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La idea es hacer movimientos y estiramientos de cuello que permitan aliviar cualquier tipo de dolor que se sienta en la zona. Este es un tipo de pausa activa que se puede realizar de modo individual, y estas son algunas de las cosas que puede hacer para lograrlo.Descansa tus ojos. Mira en torno a el techo durante 6 segundos, devuelve la observació